ÂżEs mejor la leche de almendras sin azĂșcar?
La respuesta a esta pregunta es un rotundo sĂ, la bebida de almendras sin azĂșcar es mejor que la leche con azĂșcar. Las leches vegetales nos aportan vitaminas, minerales, nutrientes a nuestra salud, pero lo mejor es que muchas de ellas tienen naturalmente elementos que nos ayudan a combatir enfermedades y condiciones de salud.
Sin embargo, las bebidas que encontramos en los supermercados suelen tener una buena cantidad de agua y azĂșcar, igualmente de conservantes y saborizantes, con muy poco del ingrediente principal del que supuestamente estĂĄn hechas.
Es por este motivo que la gente se pregunta cada dĂa mĂĄs como hacer leche de almendras casera sin azĂșcar.
Leche de almendras sin azĂșcar: InformaciĂłn nutricional
El problema con el azĂșcar de estas bebidas es que pueden aportarnos calorĂas y tambiĂ©n ayudan a enfermedades como la diabetes o hiperinsulinismo a empeorar. Es por eso que la leche de almendras sin azĂșcar y la informaciĂłn nutricional que esta posĂ© la convierte en la opciĂłn mĂĄs saludable para nosotros.
Calorias de la leche de almendras sin azĂșcar
AdemĂĄs, esta nos aporta elementos dietĂ©ticos que nos ayudan a regular el colesterol como la fibra, ademĂĄs la leche de almendras sin azĂșcar tienen entre 13 y 17 calorĂas por 100 ml, un contenido bajo de calorĂas que facilitan nuestras digestiĂłn. Asimismo, nos ayudan a prevenir enfermedades y su valor nutricional nos da energĂa y mantiene sanos.
AdemĂĄs, esta nos aporta elementos dietĂ©ticos que nos ayudan a regular el colesterol como la fibra, tienen un contenido bajo de calorĂas y facilitan nuestras digestiĂłn, es por este motivo que muchas marcas de leche de almendras sin azĂșcar han sacado tambiĂ©n este tipo de leche para que los consumidores la puedan incluir en una dieta saludable. Asimismo la leche de almendras, nos ayudan a prevenir enfermedades y su valor nutricional nos da energĂa y mantiene sanos.
Leche de almendras sin azĂșcar: Propiedades
Las propiedades de la leche de almendras sin azĂșcar convierte a estas bebidas de leche en opciones sanas que contienen mĂșltiples beneficios a nuestro organismo, no obstante, estas bebidas comercializadas son endulzadas para mejorar su sabor. Mientras mĂĄs azĂșcar contenga la bebida mĂĄs calorĂas consumimos. Por lo tanto no estaremos consumiendo un producto para abajar de peso, sino al contrario, un producto que nos ayudarĂĄ a ganarlo.
Cuando la leche de almendras es natural y no estĂĄ endulzada con ningĂșn tipo de azĂșcar, esto la vuelve mucho mĂĄs fĂĄcil de digerir. AdemĂĄs, sin edulcorantes se vuelve mucho mĂĄs versĂĄtil en la cocina, permitiĂ©ndonos realizar recetas saladas con ella.
Como vemos entre las dos candidatas la mĂĄs sana es la presentaciĂłn sin dulce, pero veamos con mĂĄs detalles cĂłmo nos ayudan a mantener nuestra salud al consumirla.
Beneficios de la leche de almendras sin azucar
Entre los principales beneficios de la leche de almendras sin azĂșcar, destacamos su aporte calĂłrico que es mucho menor que el de la leche animal. Si deseas incluir la leche de almendras en una dieta para bajar de peso la natural sin edulcorantes es tu mejor opciĂłn, ademĂĄs no posee casi grasas y tambiĂ©n es baja en sodio.
Esta bebida es muy recomendada para personas que sufren de diabetes ya que no contiene un alto Ăndice glucĂ©mico, puesto que el azĂșcar que contiene es la que se encuentra presente en las almendras de forma natural. Eso sĂ, esto solo aplica para la que preparamos en casa.
ÂżLeche de almendras sin azĂșcar de mercadona?
La leche de almendras sin azĂșcar de mercadona tiene un gran sabor, ademĂĄs de que su precio sea bastante asequibles. Es por este motivo que muchas consumidores de leche de almendra sin azĂșcar eligen este supermercado para comprar allĂ sus leches vegetales, ya que la marca de leche de almendras sin azĂșcar «SoyMilk» nos ofrece ademĂĄs gran variedad de leches vegetales como puede ser la leche de arroz y tambiĂ©n la de avena.
